瘦身该做什么运动呢?

上网搜查了许许多多的减肥方法

发现控制饮食是个很重要的环节

可是控制饮食却不意味着要吃得少

而是注重于要吃得正确

要不然瘦的只会是肌肉，而不是脂肪

这让我有点担忧了

因为住的是宿舍

每天不是在宿舍食堂吃，就是在外面吃

我都不知道要吃什么才是正确的了

好怕自己吃错了，带来了自己不想要的结果

然后本来想靠跑步来瘦身

又看见说，跑步姿势和速度不正确的话

大腿和小腿都会变得很发达 Zzz

游泳瘦身法呢

发现大家说蛙式会让大腿和小腿都变粗

苦恼啊~

自由式是可以很有效的瘦腿

可是同时肩膀也会变得很宽

我的妈呀~

谁能教教我什么才是最正确的瘦身运动呢

我又不喜欢那种瑜伽式的运动操

比如抬腿啊、深蹲啊、伏地挺身啊之类的

觉得重复的做这些动作超级闷的

如果比起这些，我还是比较喜欢跑步

还是决定靠跑步和游泳瘦身了

希望燃烧的会是脂肪而不是肌肉啊